Kommande tävlingar 2023

Elite Dance Spring Trophy 2023, 18 mars 2023, Göteborg (GED)

Lilla Solnapokalen, 15 april 2023, Solna (Solna Sportdansklubb)

_

Packlista inför tävling (utöver tävlingskläder och dansskor):

  • Vattenflaska
  • Enklare mellis (t.ex. frukt, energibar)
  • Träningsjacka/klubbjacka
  • Inneskor/tofflor
  • Skavsårsplåster/plåster
  • Säkerhetsnålar (minst 4 st i mellanstorlek, tas dock med av lagledare)
  • Ev. halsduk (t.ex. vid långa pauser)
  • Ev. liten handduk/näsdukar (för avtorkning efter intensiv dansrond)
  • Ev. ett par extra strumpbyxor (ifall det går en maska)

Till dansskorna:

  • Sulborste
  • Klackskydd (damskor med smalare klack)
  • Ricinolja och potatismjöl (till skosulorna, beroende på typ av dansgolv)
  • Ev. lim (om skoklacken lossnar m.m., tas dock med av lagledare)

För håret:

  • Hårgelé, hårspray med ordentlig stadga
  • Om hårprydnader så gäller endast t.ex. en enkel blomma för E-, D-, C-klass, inget glitter eller stenar)
  • Fintandad kam (alt. luskam), hårborste, ev. vattenspruta, hårfön (vid långväga tävlingar)
  • Nålar, snoddar, nät till håruppsättning (vid långväga tävlingar)

Tänk på att:

  • Vara på plats i god tid (se tid för insläpp dansare)
  • Vara klar med frisyr (alla) och smink (äldre dansare) på plats
  • Värma upp ordentligt
  • Leta upp lagledaren vid ankomst för att få nummerlapp m.m.
  • Om du blir sjuk, meddela lagledaren senast kl 8 tävlingsdagen
  • Försöka äta bra mat under dagen, helst inget godis

Foto: Renata Kaleta